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YOGATERAPIA

Cuide de si

A Yogaterapia é uma vertente do Yoga que busca auxiliar tratamentos de doenças físicas e psicológicas já instalada ou para sua prevenção. As aulas são específicas para cada aluno.

Nas aulas trabalharemos āsanas (posturas), pranayamas (técnicas respiratórias), kryas (exercícios de limpeza), bandhas (técnicas de contrações), dhārana (técnicas de concentração) e dhyāna (técnica de meditação). Buscando o equilíbrio entre corpo, mente e respiração no processo de auxilio para a sua necessidade.

Nesse método as aulas são individuais.

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Yogaterapia: Aulas
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